Как избавиться от любовной зависимости. Эффективные методы. Как избавиться от любовной зависимости самостоятельно

Любовной зависимостью считают сильную страсть, которая возникает у одного человека по отношению к другому. Эксперты же считают это чувство не любовью, а скорее созависимостью вроде той, которая возникает к спиртному, наркотическим веществам или играм в казино. Как же избавиться от любовной зависимости, если вы не в силах с этим справиться?

Во-первых, вопрос часто путают с любовной темой, а этого делать никак нельзя.
Во-вторых, этот вид зависимости причиняет невероятную душевную боль.
В-третьих, психологи и другие эксперты говорят о том, что от подобного чувства следует поскорее избавляться, потому что никакая любовь не стоит страданий.

Что такое любовная зависимость

Любовь – это радость. Но частенько вместо нее люди чувствуют любовную лихорадку или же зависимость, избавиться от которой возможно, но сначала стоит разобраться, что же это такое.

Термин раскрывается просто. Это состояние человека, в котором кипит сильная страсть. Чувство как яркая вспышка, сильное притяжение, постоянные мысли только обо дном человеке днем и ночью. Субъект фиксирует мысли на едином объекте и зацикливается на нем постоянно.

Психологи говорят, что самостоятельно противостоять этому состоянию бесполезно, Даже врачи не относят это чувство к патологии и не призывают лечить.

Причины любовной зависимости

Известно, что любовь - искреннее чувство, которое дает человеку крылья, душевное спокойствие, уверенность в завтрашнем дне. Но если перерастает в навязчивую потребность, значит все намного серьезнее.

Зависимая любовь не является таковой, а объект зависимости на самом деле в опасности. Чтобы не стать созависимым, стоит знать причины, влияющие на это:

недостача в детском возрасте любви родителей;
страх остаться одиноким;
слишком сильная зацикленность на недостатках;
неподготовленность к жизненным отношениям;
наличие зависимости от алкоголя, курения, наркотиков и др.;
не способность принимать серьезные решения;
готовность к полному подчинению второму человеку;
душевные травмы, полученные в детском возрасте;
низкая собственная оценка (самооценка);
боязнь того, что отвергнут.

Помимо этого, есть и другие причины:

полное преуменьшение личных качеств и достоинств;
домогательства в интимном плане;
недостаток в детстве родительского тепла и многие другие

Признаки любовной зависимости

Самое неприятное состояние - болезненность, даже в момент, когда любимый человек рядом. В моменты разлуки вторая половинка постоянно думает о другом, и это несет признаки навязчивой идеи. Зависимый партнер неподконтролен чувствам и способен угождать второй половинке, беспокоиться об удовлетворении желаний.

Чем отличается любовь от зависимости

Главными отличиями любви и любовной зависимости выступают разнообразие видения мира. Любящим людям комфортно и вместе, и порознь, и это чувство способно доставить приятные эмоции, радостное настроение, уверенность и гармонию, некую стабильность.

А вот зависимость несет в себе скрытый смысл. В ней полно негатива: присутствует некий страх, постоянное беспокойство, ревность. Человек сомневается, внутреннее перенапряжен и несвободен. Игра, в которую играют партнеры, больше похожа на доминирование и подчинение, поэтому люди разрушаются изнутри.

Средства и способы избавления от любовной зависимости

Если вас постигла любовная зависимость и не знаете, как избавиться, поможет ряд советов. Методы избавления:

включение хобби в круг своих интересов;
осознание собственной цены и себя как личности в обществе;
получение поддержки друзей, близких и родственников.

При этом будьте готовы делать первые шаги на встречу собственной жизни, не бойтесь экспериментировать и менять ее в положительную сторону. Если пытаетесь полюбить,главным средством станет самодостоинство. Позвольте себе открыться, довериться человеку, но в ответ ожидайте того же. Только тогда почувствуете наслаждение от отношений.

Сексуальная зависимость

Гиперсексуальность означает, что люди слишком любят секс. Некоторые даже считают, что прожить без него не смогут, у них попросту «поедет крыша» или сойдут с ума. Психотерапевты же, наоборот, нарекают, что это только фантазии. Если не настраивать себя на такую волну, то все будет как у других людей.

Напротив, сексуальная зависимость настолько сильна, что даже превышает алкогольную. Чтобы побороть это чувство,научитесь управлять желаниями, контролировать язык тела, брать под контроль мысли.Настройте себя на то, что если секс присутствует, то это нормально, ну а если нет, то ничего страшного.

Спорт

Эмоциональная привязка к спорту не настолько положительно влияет, как некоторые себе представляют. Постоянное перенапряжение, физические нагрузки, переутомляемость способны привести к исходу физических сил.

Оздоровить организм – это одно, но сказать себе "стоп" в ту минуту, когда чувствуете, что больше нет сил работать над собой, нужно научиться. Контролируйте этот процесс, тогда все будет отлично.

Работа

Трудоголизм сегодня ценится только работодателями. Быть перегруженным работой, не высыпаться, постоянно употреблять энергетические напитки, чтобы быть «на плаву», тоже не следует. Желание человека показать лучшие стороны перед руководством, выложиться на все 100% иногда и приводят к трудоголизму.

С этой зависимостью нужно бороться с помощью организации поездок на природу в выходные дни, не запрещать себе долго спать, выбираться по магазинам хотя бы изредка. В идеале работа должна приносить только радость и быть как хобби.

Хобби - это лекарство

Хобби - лекарство от зависимости, какой бы она ни была. Когда человек отвлечен любимым делом, то поверьте, забывает о многом.

Этими моментами стоит пользоваться, мысли пустить только в ход, чтобы выполненные труды вознаграждались и вам было чем гордиться.

Работа над собой

По исследованиям ученых, ежедневные занятия над собой (в спортзале, учебе и т.д.) способны привести к зависимости. Таким образом, человек постоянно будет стараться совершенствоваться, у него будет желание справляться с трудностями.

Если он не боится расти: идти по карьерной лестнице, совершенствоваться в спорте, ему не будет страшно научится любить. При этом любовь без зависимости, а на взаимных чувствах, где люди отдают друг другу время, заводят семьи, делают вместе дела и т.д.

Большинство людей обращаются к психологам за помощью в борьбе с любовной зависимостью. Одно дело, когда это чувство взаимно, но бывает, когда все плохо, несчастно и не взаимно. Подобные безответные чувства способны пройти сами по себе, если не уделять им должного внимания.

Помните, что если у вас есть всего лишь сексуальная тяга, страсть, то ни в коем случае не спутайте ощущения с любовью, так как эти желания пережить возможно.

Попытайтесь сконцентрировать внимание на другом и нарисуйте то, что ощущаете. Постарайтесь сделать это, разорвите рисунок и просто выкиньте или сожгите. Так вы справитесь быстрее.

Мир прекрасен

Пора сосредоточиться на себе. Если вы заметили, что влюблены, но нет взаимности, значит пора предпринимать меры. Оглянитесь вокруг, смените обстановку, хотя бы на одну неделю. Уезжайте в гордом одиночестве либо с компанией друзей. В такой ситуации главное – это отвлечься, и зависимость обойдет стороной.

Мир настолько прекрасен, что новые знакомства не за горами.

Нестандартные методы

Чтобы забыть человека, вернее всего вступить в новые отношения. Вот такой парадокс. Как в поговорке – «клин клином вышибают».

Так и в этом случае, сначала будете себя чувствовать «не в своей тарелке», но потом втянитесь и увлечетесь кем-то другим. Получайте положительные, позитивные и приятные эмоции от жизни и будете вознаграждены.

Аффирмации от любовной зависимости

Считается, что каждый человек способен привлечь в жизнь другого, поэтому важно следить за собственными мыслями. Положительные аффирмации привлекут сильную и взаимную любовь, а вот негативные мысли заколдуют и забросят вас в мир зависимости, причем любовной.

Будьте осторожны с желаниями: они сбываются.

Заговоры от любовной зависимости

Простой и действенный способом избавления от зависимости - заговор. Чтобы провести обряд уединитесь в комнате, чтобы никто не отвлекал. Далее просто подготовьте стакан воды, причем возьмите воду из колодца или реки, и заговорите ее заклинанием.

К примеру, «Я, Раба Божья, не хочу более горевать по Рабу Божьему, а эта вода прозрачно-голубая пусть на себя все возьмет и душа моя освободится из оков. Аминь» и обрызгайте все вокруг.

Молитва от любовной зависимости

Священнослужители давно практикуют молитвы против зависимости, в том числе и любовной. Если верите в Бога, просите помощи, зачитайте молитву с просьбой о том, чтобы отпустил и забрал любовную зависимость. В конце произнесите слово «Аминь», и ждите.

Все сбудется, если верить в это всем сердцем.

Мантра для избавления от любовной зависимости

Мантра – это стихи, способные повлиять именно на сознание людей. Их нужно периодически повторять, прислушиваться и верить в их силу.

А если еще и над стихами поразмыслить, тогда точно все сбудется и «как рукой снимет». Духовную практику – мантру, рекомендуют повторять по 108 раз на день, причем делать это необходимо каждый день на убывающей луне. Важно, чтобы стихи были произнесены на выходе.

Любовь - это прекрасное чувство, меняющее мир и человека к лучшему.

Но иногда это чувство становится зависимостью от своего возлюбленного, одержимостью, которая мешает жить не только самому влюбленному, но и окружающим людям.

В этом случае нужно осознать проблему и подумать, как избавиться от любовной зависимости.

Как заставить парня ревновать? Узнайте об этом из нашей .

Понятие

Что такое любовная зависимость? Любовная зависимость - сильная страсть к человеку, одержимость им .

При этом сам влюбленный нередко теряет некоторые черты своей индивидуальности, полностью подстраиваясь под партнера.

Такой человек способен думать и говорить только о предмете своей страсти.

Подобная одержимость . Это еще один вид созависимости наподобие злоупотребления курением, наркотиками, алкоголем .

Любовь или зависимость? Психология отношений:

Психология аддикции

В психологии подобная зависимость называется любовной аддикцией (навязчивая потребность в определенной деятельности) - болезненное выражение любви объекта к другому человеку.

Часто под такую зависимость попадают люди с низкой самооценкой, с неправильным восприятием себя, тех, кто подвергался психологическому насилию в детстве или рано лишился родителей.

Больные не замечают личные границы и часто переступают за грань дозволенного .

Для любовной аддикции характерно болезненное пристрастие к объекту чувств. При этом сам человек ощущает постоянную и нервозность даже находясь вблизи своего возлюбленного.

Это и отличает зависимость от настоящего чувства.

Нередко любовная аддикция становится манией, навязчивой идеей , развивает даже во внешне здоровом человеке маньяка-преследователя.

Признаки

Главный признак такой зависимости — постоянное ощущение сердечной боли и тревоги , даже когда возлюбленный находится рядом.

Человека преследует опасение, что он может потерять любовь и внимание своей второй половины. При разлуке его мысли крутятся вокруг объекта своей страсти, и мысли принимают навязчивый характер.

Зависимый человек жертвует своими интересами и желаниями в угоду возлюбленному. Из-за своей низкой и страха потерять любовь он готов пойти на все, чтобы сохранить отношения.

Другие признаки любовной одержимости :

Зависимость часто путают с любовью, однако эти два понятия сильно отличаются :

любящим людям хорошо вместе, но неплохи и порознь, зависимые люди и минуты не могут прожить без своего партнера;
любовь приносит только приятные эмоции — счастье, уверенность, спокойствие, вдохновение. При одержимости человек тревожные эмоции — страх, уныние, беспокойство;
любовь дает человеку свободу, а зависимость оставляет чувство внутреннего напряжения;
в любовных отношений оба партнера равны, а зависимые отношения строятся на доминировании и подчинении;
любовь улучшает жизнь, а зависимость разрушает ее;
влюбленный человек полон сил и вдохновения, он способен творить и преображать жизнь. Зависимый человек забывает о себе и своих интересах.

Как выйти из депрессии после расставания с любимым человеком? помогут вам!

Любовная зависимость — диагностика, отличие от любви и . Практические советы:

Методики избавления

Любовная зависимость — не новая проблема , которая неоднократно подвергалась изучению.

Для избавления от зависимости от своего возлюбленного разработано множество методик и тренингов:

Существует ли любовь на расстоянии? узнайте прямо сейчас.

Как выйти из любовной зависимости? Простая и безотказная техника:

Мужчины и женщины в разной степени страдают от любовной зависимости. Она проявляется у людей вне зависимости от пола, возраста и социального положения. А вот способы борьбы с этой болезнью у мужчин и женщин различается .

Психологи утверждают, что самое важное — это осознать свою зависимость и предпринимать шаги к избавлению от нее.

Как преодолеть любовную зависимость? Способы избавления от любовной зависимости к мужчине :

Способы избавления от любовной зависимости к женщине:

уйти с головой в работу, максимально занять свою голову трудом, чтобы не было ни времени, ни сил думать о возлюбленной;
заняться физическим трудом или спортом — усталость помогает избавиться от лишних действий;
осознать, что она — не единственная привлекательная женщина в мире. Есть и другие не менее прекрасные и умные представительницы слабого пола;
заключить с самим собой договор в письменной форме о том, чтобы не уделять возлюбленной больше времени и внимания, чем следует.
Распечатать и повесить на видное место — при появлении соблазна эта бумага может остановить от опрометчивых поступков.

Как справиться с любовной зависимостью? Советы психолога:

Как избавиться самостоятельно?

Как вылечить любовную зависимость самостоятельно? Любовная зависимость не появляется просто так . Часто причина кроется в далеком прошлом — в отношениях с родителями, в детских переживаниях, в подростковых комплексах, в первой юношеской любви.

Очень важно выявить эту причину и избавиться от нее.

Для этого нужно покопаться в себе — будет непросто, но это необходимо сделать, чтобы наконец свободно задышать .

Часто люди, находящиеся в созависимых отношениях, обижены на своих родителей. Из-за этой обиды они не могут построить благотворные отношения и по-настоящему повзрослеть.

После анализа своего прошлого и выявления причины своего поведения зависимый человек должен научиться проявлять свои чувства без стеснения и страха осуждения.

Это один из самых сложных этапов лечения — не осуждать себя за чувства, не испытывать вину за свое счастье. Только до конца осознав свои чувства и проявляя их без стыда человек становится свободным.

Практические шаги:

Все люди стремятся любить и быть любимым. Но любовная зависимость — это тягостная одержимость , а не настоящее чувство. К счастью, существуют способы избавления от этого угнетающего ощущения.

Как освободиться от любовной зависимости? Практические рекомендации:

Кто из нас может дать точное определение, что такое любовь? И откуда вместо любви появляется эмоциональная зависимость от мужчины, болезненная любовь к нему, убивающая отношения?

Не могу без него жить. Умираю, когда его нет. Хочу быть рядом каждую секунду. Его так мало в каждом дне. То он на работе, то устал, то у него важная встреча. Как он не понимает, что я люблю его больше жизни? Эмоциональная действует как удавка. Я задыхаюсь от любви и душу его своей любовью.

И не важно, что он каждый вечер рядом, что терпеливо отвечает на звонки, повторяет, что любит только тебя одну. И даже не важно, с каким терпением он заботится о тебе не на словах. Не важно! Мало…

Кто из нас может дать точное определение, что такое любовь? И откуда вместо любви появляется эмоциональная зависимость от мужчины, болезненная любовь к нему, убивающая отношения?

Как избежать эмоциональной зависимости от мужчины

Проблема не в том, что нас не любят, а в том, что мы свою зависимость путаем с любовью и требуем от другого, чтобы он тоже стал таким же «зависимым», как мы.

Мы так много чувствуем, и нам некуда все это девать. Невозможно держать внутри пламя такой силы. И хочется в ответ от мужчины столько же, но получаем лишь скупые крохи внимания, нам так кажется. Нам плохо и больно от внутреннего пожара, сжигающего нас самих.

Системно-векторная психология помогает увидеть ситуацию изнутри, раскладывая психику на составляющие свойства и соответствующие желания, и эмоциональная зависимость отпускает.

Настоящая любовь или зависимость от мужчины?

Психологический портрет эмоционально зависимой женщины можно описать в двух словах: боюсь и плачу. Страх, как и любовь, - основа .

Женщины со зрительным вектором рождены с огромнейшим диапазоном эмоций. Это они летают от эйфории счастья и скатываются до истерик и эмоционального шантажа. Это зрительным женщинам важно понимание, как избавиться от эмоциональной зависимости и научиться любить по-настоящему, ведь самое главное в их жизни - любовь.

Правильно развиваясь, эмоция страха трансформируется в любовь и бесстрашие, в самопожертвование и самоотдачу ради других. Так живут реализованные зрительные люди, спасая чужие жизни, помогая слабым и беззащитным, привнося в общество культуру и красоту, провозглашая высшей ценностью любовь, добро и сострадание к ближнему. Зрительный вектор наделяет людей способностью любить по-настоящему. Любовь - их высшая ценность. Никто не способен так открываться другому, как люди со зрительным вектором, создавать крепкие чувственные связи в парных отношениях.

Но мы перепутали настоящую отдачу любви с требованием получить ее себе. Ничего удивительного, что умницы и красавицы с большим потенциалом чувств и потрясающим образным интеллектом попадают в эмоциональную зависимость.

Если к эмоциям добавляется еще и гиперсексуальность, то уровень зацикленности на мужчине зашкаливает. Секс с любимым мужчиной дает женщине ощущение защищенности и безопасности на бессознательном уровне. Она принадлежит мужчине, а значит, защищена. А у зрительной женщины в этом есть особая потребность, это избавляет ее от состояния страха. Во многом именно поэтому обладательницы этого вектора невероятно сексуальны, особенно в сочетании с .

Сексуальная зависимость от мужчины, добавляясь к эмоциональной, привязывает женщину к партнеру, как наркомана к дозе, а дозу надо повышать. И чем больше дают, тем больше хочется еще. Иначе слезы, истерики, ревность, скандалы… Это становится невыносимым для партнера, он в конце концов уходит, оставив женщину в тяжелейшей «ломке» - в страхе за себя.

Симптомы и проявления эмоциональной зависимости от мужчины

Любовную зависимость в паре можно узнать по отличительным признакам, и она далека от настоящей любви.

Та, что от природы способна безгранично любить и отдавать любовь другим, требует ее себе, ждет и не дожидается.

Как избавиться от зависимости от мужчины и стать настоящей женщиной

Мы устроены так, что даже если не можем реализовать свои свойства, они никуда не уходят, но начинают вредить нам же самим, находя применение не по назначению. Чувственные зрительные женщины превращаются в истеричек, эмоциональных шантажисток и эмоционально зависимых людей. Зависимость от мужчины как скрытая опасная . Ее можно и не лечить, она не смертельная, но и качество жизни оставит желать лучшего.

Начинается с того, что мы начинаем правильно реализовывать то, что заложено в нас природой. И тогда весь мир отвечает нам взаимностью, которую не приходится больше требовать и выпрашивать слезами.

Когда я глубоко чувствую своего мужчину, когда мне становится важно то, что важно ему, когда я ощущаю его как себя, я перестаю зависеть от него, я становлюсь по-настоящему одним целым с ним.

Зависимость от мужчины уходит, благодаря осознаниям, полученным . Это подтверждают

Любовь иногда может трансформироваться и уже не приносить былого счастья. Возможно возникновение любовной зависимости, которая приводит к тяжелым последствиям, если не избавиться от нее. Это сильная страсть, эмоциональная привязанность к человеку, которую психологи сравнивают с зависимостью от алкоголя, наркотиков, азартных игр. Особенно тяжело справиться с таким состоянием, если женщина видит его каждый день.

ШОК! ПОЛУЧИ 150,000 ПОДПИСЧИКОВ INSTAGRAM Стартовал новый сервис Абсолютно БЕСПЛАТНО смотреть >>

Причины зависимости

Согласно исследованиям, женщины больше подвержены , так как они более эмоциональны и восприимчивы. Это состояние возникает по следующим причинам:

1. Заниженная самооценка. Неуверенная в себе женщина надевает "маску" жертвы, и полностью старается угодить своему кумиру.
2. Психологическая неполноценность. Это наблюдается в парах, в которых один партнер находит в другом качества, которых ему самому недостает.
3. Неопытность. Молодые люди в начале отношений поддаются чувствам, которые зачастую являются ложными. Подчиняясь эмоциональной зависимости, они даже не подразумевают, что есть другие виды отношений.
4. Тяжелое детство. Люди, которым в раннем возрасте не хватало любви или которые испытали душевную травму, пребывают в группе риска.
5. Боязнь одиночества. Большинство людей готовы посвящать свою жизнь другому человеку, лишь бы не остаться одним.

Признаки эмоциональной зависимости

Находясь в отношениях, люди не могут объективно оценить ситуацию и собственное положение в ней, но окружающие смогут определить основные симптомы зависимости:

1. Человек меняется, копирует привычки и увлечения своей второй половинки. Помимо этого, он ограничивает круг общения, ограждается от происходящих событий.
2. Зависимая женщина в отношениях испытывает негативные эмоции, постоянно жалуется на жизнь, упрекает партнера в недостатке внимания.
3. Главным симптомом является возникновение депрессии, которая проявляется даже в хорошие периоды жизни.
4. Человек своими поступками постепенно разрушает отношения с друзьями и семьей, отдаляясь от них.
5. Все разговоры сводятся лишь к восхвалению возлюбленного.

Как избавиться от любви

Как справиться с чувствами?

выбросить все его подарки;
написать благодарственное письмо и попрощаться;
не звонить, не писать, избегать встреч с общими знакомыми;
отправиться в отпуск;
заняться самообразованием;
не вступать сразу в новые отношения после расставания, некоторое время нужно побыть в одиночестве;
не вспоминать прошлое, а думать с оптимизмом о будущем;
максимально занять свободное время, в борьбе с эмоциональной зависимостью это главный "враг";
записывать в блокнот все свои переживания и мысли.

Как избавиться от мужа